胃腸が減らない痩身をやりたいのです。

痩身でも禁物、薬でも禁物、運動でもリバウンドしたわたしが最後にたどりついたのが、糖分スペシャルシェイプアップ。
これなら、たくさん食べつつ、短期間でウェイトが取り除ける。
でも、空腹になるのがこわい。
午前は4時に起きて、毎朝朝めしを食べよう。
その後はコーヒーと麦茶を飲んで、やっと10拍子まで辛抱。
10拍子からプールに行って、1瞬間開発。帰宅して1瞬間一休みとインターネットブログ書き。
その間に、10時にランチを摂る。
からあげとLunch企画でもいい。
何か食べたいものを食べよう。
メンチカツとかでも素晴らしいじゃないか。
仮に禁物だったら、冷やし中華もはやいっぱい食べてもすばらしいし。
炭水化物だけれど、ぎりぎりの容積だし。なんとかなるだろう。
サパーに炭水化物を食するのだけはやめよう。
そしてカロリーは、900ぐらいはとろう。昨日の1500は摂り過ぎです。
でもウェイトは0.2しか増えてないから、むしろ糖分スペシャルは効くんだ。
こういうペースで、週間に1寸法痩せたい。