雨の日、ちょっと気分が塞ぐときに試してみたこと

ちょっと曇りや雨の日が続くと、やっぱり気持ちも塞ぎがちになってしまいます。お日様に当たらないせいか、目覚めもすっきりしないし、やたらに眠い…いっそこのまま1日お布団で過ごせたら…と思うんですが、なかなかそうもいきません。しぶしぶお布団から出たら、まずお湯を沸かし、香りのいい紅茶をいれてみました。温かいお茶と華やかな香りで少しスッキリしたら、ダイニングで座ったままストレッチ。両腕をあげて伸びをしたり、かかとやつま先を上げたり下げたり、手の指を一本一本軽くマッサージしたり…ここまできてやっと目が覚めてきました。外は雨、出かけるのもおっくうだけど仕方ありません。こんな日は髪型も決まらないので、いっそ普段はあまり使わない、ちょっと可愛らしいデザインの髪留めを使うことにします。濡れた時用の予備タオルは、お気に入りのアーティストのライブツアータオル。楽しかったライブを思い出すと、気持ちも上向きになってきました。ちょっとずつ普段とは違うことをすると、気分が変わって元気が出ますね。今日も1日、頑張ろう。キレイモ 月額制